[VL-E] Minder werk en toch stress (Emeline)
> Enlace al vídeo y ejercicioshttps://www.nedbox.be/teaser/minder-werk-en-toch-stress (1 min. + oefeningen Nedbox.be)http://deredactie.be/permalink/2.46756?video=1.2767433 (2 min. zonder oefeningen) Als de oefeningen geblokkeerd worden, ga maar naar https://www.nedbox.be Si los ejercicios se quedan bloqueados, entrad desde https://www.nedbox.be [Transcriptie, vertaling en oefeningen: Emeline Méreau] [Transcripción, traducción y ejercicios: Emeline Méreau] Minder werk en toch stressDeeltijds gaan werken is niet altijd een oplossing voor minder werkdruk en minder stress. Met name moeders die deeltijds aan de slag gaan, ervaren juist meer stress dan wanneer ze voltijds werken. Dat komt omdat hun partners hun aandeel in het huishouden niet langer doen, waardoor alle huishoudelijke werk en de zorg voor de kinderen bij de vrouwen terechtkomt. De VUB deed er onderzoek naar. Dat is gelijk [= zoals] elke woensdagmiddag, dat ik zorg dat we op tijd kunnen eten, omdat ik straks de jongste zoon naar de rockschool in Ternat moet brengen. Twee dagen per week blijft Tinne Demuynck thuis. En die zijn behoorlijk gevuld: eten klaarmaken, administratie, wassen, drogen. Maar veel stress heeft ze daarbij niet, benadrukt ze. Persoonlijk ondervind ik dat niet en van de meesten heb ik dat eingelijk niet gehoord. Maar ik heb inderdaad wel een vriendin die dat ondervindt door het feit dat de taken worden doorgeschoven door haar echtgenoot, ... die daarvan... echt last heeft... van de stress, ja. En die vriendin blijkt lang niet de enige te zijn, zegt een VUB-onderzoek. Bij vrouwen die voltijds werken met een voltijds werkende man en kinderen thuis ligt die score ongeveer op 53 punten en die gaat naar bijna 57 punten op het moment dat ze deeltijds werkt. Oorzaak: de echtgenoten die blijkbaar te gemakkelijk te veel van hun huistaken toeschuiven naar hun deeltijds werkende partners. Als een vrouw deeltijds gaat werken in een...[VL-E] Veilig in de zon (Helena)
[Transcriptie, vertaling en oefeningen: Helena Martín-Gil Megías] [Transcripción, traducción y ejercicios: Helena Martín-Gil Megías] > Enlace al vídeo y ejercicioshttps://www.nedbox.be/teaser/veilig-de-zon Als de oefeningen geblokkeerd worden, ga maar naar https://www.nedbox.be Si los ejercicios se quedan bloqueados, entrad desde https://www.nedbox.be Veilig in de zonHet ploeterbad in het provinciaal domein in Kessel-Lo. Een vol bad onder een stralende zon. Bij dit weer is smeren uitermate belangrijk want de risico’s zijn groot. ― Na een uurtje smeren wij hen in met factor 30 van Nivea want ja, als ze dan zo snel verbranden doet dat zeer aan de huid. Men gaat dus zonnebrand krijgen dat is dus het kortetermijneffect. Maar op lange termijn heeft men twee nefaste effecten: Die schade in het DNA gaat ook een versnelde huidveroudering geven en aanleiding geven tot huidkanker. Nu, we weten dat het aantal huidtumoren enorm stijgt, we moeten dus voorzichtiger zijn. Vooral de kinderen moeten minder aan die hele felle zon blootgesteld worden. Voldoende en regelmatig smeren is dus de boodschap. Dat is dus voor een volwassen mannenlichaam dertig gram per smeerbeurt. Niemand doet dat. Meestal smeren we de helft daarvan, of een kwart. Maar dan is je factor 50 ook maar een 25 of een 12. ― Zonnefactor 15. En om de twee uur strijk ik mij toch in. Geef mij een knuffel.― Beschermt u hem ook?― Jaja, maar die wordt ingestreken met zonnefactor 40, denk ik. Maar niet alleen voor wie languit gaat zonnebaden is de middagzon gevaarlijk. De mensen denken soms: ja, ik ben niet in de zon gaan liggen. Ik ben gaan fietsen, gaan tuinieren enzovoort. Zon is zon, of je nu aan het werken bent of aan het genieten bent op een terras of op het strand ligt. Dus je moet de...![[VL-E] Verslaafd aan je smartphone?](https://www.neerlandesparatodos.com/wp-content/uploads/2019/07/Verslaafd-aan-je-smartphone.3.png)